每年5月25日是世界预防中风日。
【资料图】
目前全国中风每年新发病例大约180万人，并以每年8.3%的速度增长。
我国脑卒中总体发病率呈现北高南低的特征，发病率最高的前五个省份都是北方省份，分别为北京、天津、河北、内蒙古和山东。
整体而言，北方脑卒中发病率比南方高发区高。
不少人就不明白---为什么都是中风，北方发病率会比南方高？这是为什么呢？
中风的患病率会存在南北地域上的差异，其原因主要有以下几点。
1、生活习惯不同
南方和北方人的生活习惯有天壤之别，主要体现在饮食方面。南方人喜欢清淡饮食，而北方人口味偏重，这与当地的环境气候有关。
当钠盐摄入过多时，容易诱发高血压，机体为了维持渗透压平衡，常常会将体内的水份吸到血管内，从而导致血容量增多，这样一来就会增加血管的压力。
另外，饮酒过度也是脑中风的高危因素。北方人喜欢喝酒来抵御寒冷，而南方人的酒量相对较差。
当酒精在体内无法代谢，就会刺激中枢神经系统，导致血压升高，从而诱发脑中风。
身材肥胖也是会影响健康，北方人喜欢吃高脂食物来增加热量，长期摄入高脂食物，不仅会使人发胖，而且容易形成高血脂。
当血清中脂肪堆积过多时，可能会造成血管栓塞，从而引发缺血性脑中风。
2、气候不同
每逢冬季，北方地区寒冷干燥，气温过低是会对健康有一定影响的，血管受寒就会痉挛收缩，从而导致血压在短时间内升高，而高血压正是脑中风发作的高危因素之一。
一到冬天，北方室内还是比较暖和的，很多中老年人都喜欢清晨出去锻炼身体，而温度的骤变会对血管造成一定刺激，从而引发血管急剧收缩。
若患者本身就有高血压病史，疾病可能会加重，甚至引发出血性脑中风。
3、性格差异
由于南北方气候环境和文化背景不同，两地居民的性格差异很大。
北方人的性格比较直爽，处事也雷厉风行。而南方人性格比较内敛，说话也温和含蓄。虽然性格没有绝对的好坏之分，但急躁的性格会对健康有一定的影响。
通常来说，生气是不会直接引起脑中风的。但它可能是脑中风的一个诱因。
据临床调查表明，多数脑中风患者在发病前都有生气的表现，情绪激动容易导致机体分泌过多的儿茶酚胺类激素。
而这类激素会作用于全身，表现为呼吸加快、血压升高、心率加速。如果患者的血管比较脆弱，它可能突然破裂出血，从而引发脑中风。
面对脑中风，咱们能干什么？
脑中风给患者和家属带来很多痛苦，它的致死率和致残率均高于同类疾病，而且还没有效的方法可以完全治愈。
大家平日应当以预防为主，那么该如何预防脑中风？
1、控制慢性疾病
高血压、糖尿病、高血脂等慢性血管疾病可能会引起脑中风。患者需要定期进行复查，积极配合治疗，控制相关病情，从而在一定程度上预防脑中风。
日常生活中要积极监控血液相关指标，控制疾病发展。
2、调整生活方式
在日常生活中要注意戒烟限酒，合理搭配饮食，保证营养均衡，尽量摄入低脂、低盐、低糖的食物。同时养成良好的作息，避免熬夜和过度劳累。
平时可以适当地参加体育运动，加强锻炼，从而提高身体素质。
3、稳定情绪
情绪波动较大一般也会引起脑部缺血、缺氧，导致脑中风。患者应注意保持心情舒畅，避免情绪波动过大。
总而言之，作为一种严重的疾病，可以通过控制高血压、高血脂、高血糖等慢性疾病来预防脑中风的发生。
此外，调整生活方式，如戒烟限酒、合理搭配饮食、保持良好的作息、适当参加体育运动等，也可以帮助预防脑中风。
标签：
